Oczywiście, że ruch jest nawet wskazany. W pierwszych tygodniach trzeba uważać i ewentualnie skonsultować to z ginekologiem, ale później jak nic się nie dzieje to ćwiczenia, czy pływanie na basenie są bardzo wskazane. W pierwszych tygodniach gdy są nudności i wymioty warto zażywać prenatal complex
https://www.apteka-melissa.pl/produk...kaps,1504.html żeby zminimalizować uciążliwe dolegliwości towarzyszące kobiecie, takie jak nudności czy problemy trawienne. Suplement pomaga uzupełnić i utrzymać optymalną ilość takich składników, jak np. jod, wapń, selen, cynk i magnez.