Oczywiście, że płaski brzuch po ciąży jest możliwy. Sama od jakiegoś czasu nad swoim pracuję i przyznam, że już bliżej niż dalej do celu
Ćwiczę sama w domu co jakiś czas zmieniając zestaw ćwiczeń, żeby nie wiało nudą. Teraz szukam jakichś nowych propozycji. Polecicie coś co daje fajne efekty? Ja znalazłam takie ćwiczenie zwane podpór przodem
https://www.budujmase.pl/atlas/brzuc...r-przodem.html . Wygląda nieskomplikowanie, ale sama nie wiem.. Trudne do wykonania?