Zgadzam się z Tobą. Dieta i ruch to podstawa i nie ma co się nawet łudzić że bez tego jakoś uda nam się schudnąć. Poszukajcie jakichś ćwiczeń do wykonywania w domu. Taki przykład
https://www.tvokazje.pl/blog/post/na...ch-w-domu.html
artykuł o wyrobieniu mięśni brzucha.