Przede wszystkim profilaktyka i regularne badania. Nie da się uchronić przed każdą chorobą ale można jak najwcześniej ją wykryć i zacząć leczyć. A jak sami jesteśmy w dobrej kondycji, zdrowi możemy też pomagać przecież innym. Przykład? Można zostać dawcą do przeszczepień mikrobioty jelitowej, zobaczcie sami na
https://human-biome.com/zostan-dawca/ jakie należy spełniać warunki i jak dokładnie można pomóc.