Spróbować możesz takie suplementy o ile wiem nie maja jakiegoś strasznie złego wpływu na organizm sama stosuję od czasu do czasu białko
https://fitmuscle.pl/23_extensor kiedy czuję że moje mięsnie są przeciążone lub po intensywnym treningu żeby nie mieć mocnych zakwasów zawsze zamawiam z tamtej strony bo mają duży wybór i przy okazji biorę od nich jakieś zdrowe słodycze