dieta to 80% sukcesu, ale ćwiczenia tez sa ważne żeby sylwetka po odchudzania nie była jak galareta. ja zamawiam pudelka od wygodna dieta, dodatkowo chodze na basen i jezdze rowerem, efekty nie sa tak szybkie jak przy regularnym chodzeniu na silownie i katowaniu się ale jakos nie mam takiego parcia żeby jak najszybciej schudnąć.
|