Dokładnie przede wszystkim należy się skonsultować z ginekologiem. I tak jak dziewczyny wyżej pisały ćwiczenie mięśni kegla jest równie ważne w walce z nietrzymaniem moczu. Ja walczę z tym już pół roku ale zdecydowanie widzę poprawę. Oczywiście takie podpaski
http://www.tena.pl/tenalady/produkty/Ochrona-dla-kobiet również stosuj ponieważ zapewniają one ochronę przed zmoczeniem i nieprzyjemnym zapachem ale jednak lekarz to podstawa.