Bardzo lubię różnego rodzaju podróże, ale niestety zawsze pojawia się u mnie taki problem, jak jet lag. Szczególnie, jeśli podróż odbywa się nieco dalej. Na stronie
https://melatonina.pl/akademia-snu/r...-czasu-jet-lag przeczytacie sobie informacje, czym w ogóle jest jet lag. Na pewno nie raz, po podróżach, go mieliście. U mnie wtedy pojawia się problem ze snem i problem z funkcjonowaniem każdego dnia. Przeczytajcie sobie o tym informacje.