To bardzo ważne tematy, więc absolutnie nie ma co tego lekceważyć. Na pewno musicie zastanowić się, co mogłoby odpowiednio sprawdzić się w Waszym przypadku. Moim zdaniem kluczem będzie przede wszystkim zajrzenie do
https://ktomalek.pl/pozostale-makro-...lementy/k-73/1 i poczytanie więcej na temat takiego wzmacniania odporności.