tak naprade jak chcesz szybko wrócic do formy to musisz zadbać o siebie już w czasie ciąży. Bo jak np. nie dbasz o siebie, nie stosujesz kremów nawilżajacych przeciwko rozstępom, jesz co popadnie - to potem bardzo trudno wrócić do formy jako takiej.
A jak jesz zdrowo, nie jesz słodyczy i fast foodów, dbasz o
nawadnianie organizmu (w ciąży i podczas karmienia powinno się pić jeszcze więcej niż zwykle) to łatwo Ci będzie zrzucić kilka kilo - grunt to ruch, zdrowe posiłki - da się
powodzenia