Moim zdaniem zarówno dieta jak i ruch ma znaczenie.
Ja staram się jeść 1800 kcal dziennie i dużo się ruszam. Ostatnio trafiłam na
http://www.badmin.pl/rakiety-badmint...x-c-77_80.html i chyba zacznę grać w badmintona. Muszę tylko zamówić odpowiedni sprzęt.