Ja chodzilam do szkoly rodzenia, dodatkowo smarowalam krocze oliwka by uelastycznic skore do porodu sn i zakupilam specjalne podklady pod lozko i wkladki z teny
http://www.tena.pl/tenalady/produkty/Ochrona-dla-kobiet bo mowili ze nietrzymanie moczu po porodzie jest czeste. Oczywiscie nie mylili sie....