Ja jestem strasznym łasuchem i przyznaję używam dużo cukru np do słodzenia kawy, herbaty o słodyczach nie wspomnę. No i ostatnio przybyło mi parę kilogramów. Koleżanka pokazala mi ciekawą stronę tu
https://www.bee.pl/12095-erytrytol Dowiedziałam się że cukier biały to puste kalorie. A można go zastąpić erytrolem - najzdrowszym zamiennikiem cukru białego. Chyba to czas by zmienić złe nawyki.