Dobra rozgrzewka przed nartami wcale nie musi być trudna i nudna. Wystarczy, że do rozgrzewki użyjecie kijków narciarskich, o czym przeczytacie na stronie
https://turyki.pl/artykul/jak-wykorzystac-kije/1480677 . Myślicie, że to fajny pomysł? Ja zdecydowanie tak!