Na zimę na pewno warto zadbać o swoją odporność. Z tego, co się orientuję, to odpowiedzialna za nią jest między innymi witamina D, a dokładniej jej właściwy poziom w organizmie. Dlatego też dobrze byłoby włączyć do swojej diety
produkty bogate w witaminę d. Oprócz tego warto również tą witaminę suplementować.