Siłownia, dieta, odpoczynek, to chyba trzy podstawowe elementy bezpiecznego odchudzania. Warto również zadbać o odpowiednie odżywki, które wspomogą dietę. Sama ostatnio szukałam jakiegoś dobrego białka i znalazłam stronę
http://glutamina-odzywki.pl/ . Dużo rodzajów i smaków tam jest, więc coś na pewno znajdę dla siebie.