Cytat:
|
Napisał alanis.paucek
Są bardzo podzielone opinie w kwestii suplementów, jedni bardzo je zachwalają, na innych nie działa to w żaden sposób.
|
Zależy jakie suplementy przyjmujesz i na co. Przykładowo odchudzające nie należą do skutecznych. Jednak te wspomagające dietę i działające profilaktycznie już jak najbardziej należy przyjmować. Ja przykładowo zażywam Calperos
https://calperos.pl/, który zawiera jony wapnia tak ważne w profilaktyce osteoporozy. Ważne, żeby zacząć się suplementować już w stadium przedmenopauzalnym, czyli po 40 roku życia.