Oczywiście dbanie o własne zdrowie nie jest łatwe gdy nie mamy świadomości na temat tego co spożywamy na codzień. Niestety półki sklepowe uginają się pod żywnością produkowaną na wielką skalę. Oznacza to oczywiście jej niską jakość i dużą zawartość cukru czy innych ulepszaczy smaku. Spożywanie tego w dużych ilość może spowodować w pierwszej kolejności nadwagę, a dalej problemy z cukrzycą. Trzeba za wszelką cenę walczyć ze swoimi pokusami, szukając w tym samym czasie alternatyw. Odstawienie dużej ilości słodkich rzeczy może być trudne dlatego trzeba to robić stopniowo. Polecam zastosowanie suszonych owoców takich jak żurawina bez cukru -
https://www.delikatesyzdrowo.pl/prod...0G-VIANDS.html Po pierwsze to można się nią bardzo nasycić, po drugie ma w sobie naturalny cukier jaki też uzupełni nasze dzienne zapotrzebowanie.