W takim wypadku warto regularnie samemu badać sobie ciśnienie. Moim zdaniem ważny jest także dobór odpowiedniego ciśnieniomierza, gdyż daje nam to pewność, że wyniki będą precyzyjne. U mnie w rodzinie używamy takiego urządzenia:
http://geratherm.pl/produkt/desktop-2-0/ Jest ono wyposażone w złącze USB, co daje możliwość przesłania wyników pomiarów do lekarza.