Hej. Mój zestaw na szczupłą sylwetkę to odrobina ruchu - teraz latem rower, zdrowsze jedzenie (nie żadne diety, unikam fast foodów, nie jem słodyczy i wszystkie posiłki robię na parze) W 3 tygodnie schudłam 4,5 kg - dla mnie to sporo tym bardziej, że w ogóle się tym nie męcze. Zimą pewnie będę chodziła na basen bo go uwielbiam
Stosuje też suplementacje therm line hydrofast, bo mam spore zatrzymania wody w organizmie.