Najlepiej moim zdaniem połączyć jedno z drugim. Można odchudzać się i jednocześnie ćwiczyć - na pewno efekty szybko przyjdą. Mogę polecić Wam kluby Energym z Krakowa:
http://www.energym.com.pl/index.php, tam znajdziecie bardzo fajne zajęcia fitness. Warto spróbować.