Który trening z Chodakowską, bo jest kilka. Ja znam Skalpel - są tam ćwiczenia na nogi. Poza tym to treningi ogólne, które mają za zadanie spalenie tłuszczu. Tłuszcz się spala równomiernie z całego ciała, nie z poszczególnych jego partii. Potem można myśleć o rzeźbie.
|