Polecam szczególnie suszone owoce oraz ewentualnie warzywa ! Sama jestem od jakiegoś czasu na diecie .Najciężej było mi zrezygnować z podjadania szczególnie,że mam dość ciężką umysłową pracę i musiałam jakość dokarmić swój mózg !
Takie suszone morele czy daktyle okazały się bardzo dobrym zamiennikiem. Mają mniej kalorii, są zdrowsze i zauważyłam,zę o wiele bardziej sycą. Tylko pilnujcie się aby kupować to z ekologicznych upraw. Można poszukać takich sklepów w Waszych miastach. Ja ostatnio zamawiałam przez internet bo było nawet taniej. Kupowałam tutaj;
http://www.smakiziemi.eu/