Tak, gazowane napoje oraz kawa odwadniają organizm, więc w upały lepiej ich unikać. podobnie zresztą z alkoholem. Najlepiej pić wodę niegazowaną. ponieważ ja nie lubię samej wody, dorzucam sobie cytrynę, limonkę, grejpfrut, gałązkę mięty, bazylii - robię domowe wody smakowe.
|