Ojj tak... taki długotrwały stres może nieźle spustoszyć organizm ;/ Wiadomo, że ciężko go wyeliminować w 100% z codziennego życia ale zawsze można znaleźć na niego sposób. Ja jakiś czas temu zainteresowałam się tematem treningu autogennego
https://tanie-odzywki.pl/blog/49_co-...jak-go-wykonac. Ćwiczę od miesiąca i przyznam, że jestem bardziej wyciszona a przez to też bardziej odporna na wszelkie trudności życia codziennego
