Kilka lat temu mój kręgosłup był też w opłakanym stanie, ciągle miałam bóle,nie mogłam się schylić ani zbyt długo siedzieć w jednej pozycji, nawet sen był dla mnie katorgą. Jednak jeden mądry fizjoterapeuta polecił mi nie tylko zmienić dietę, ale też zacząć regularnie się ruszać i wykonywać serie ćwiczeń. Okazało się,że to znacznie poprawiło mój komfort życia. Ćwiczeniami można na prawdę sobie pomóc,zwłaszcza tymi, wykonywanymi pod okiem specjalistów czy trenerów.
Tego typu ćwiczenia oferuje klub sportowy Energym,dla nich
zdrowy kręgosłup Kraków u każdego ćwiczącego to priorytet.