Moim zdaniem, świetny
zestaw ćwiczeń na kręgosłup znajdziecie na stronie internetowej od fromgl.pl. Jest tam naprawdę mnóstwo ćwiczeń, które pomogą usprawnić wasze kręgosłupy i sprawić, że przestaniecie odczuwać intensywny ból. Jak dla mnie to świetna opcja, dlategoż wam polecam.