Na odporność myślę, że wystarczy w miarę normalna dieta i regularne posiłki. Czasami można suplementować witaminy czy składniki mineralne, których spożywamy zbyt mało - chociażby witaminę D, jeśli mało czasu spędzamy na słońcu, albo witaminę C. Problem pojawia się już podczas choroby, szczególnie kiedy lekarz zapisuje nam antybiotyki. Warto się zainteresować tematem, ponieważ nie są one obojętne dla naszego zdrowia. Moim zdaniem podczas takiej terapii powinno się przyjmować probiotyki - zresztą, przeczytaj tutaj
https://www.lakcid.pl/antybiotykoter...biotykoterapii