Można też robić inhalacje. Ale dobrze też sprawdza się spray do nosa
http://www.rinozine.pl/ oczyszcza śluzówkę nosa, nawilża i rozrzedza wydzielinę pomagając się jej pozbyć. Ale jeśli przy katarze towarzyszy nam ból to jednak będzie trzeba udać się do lekarza.