Negatywne skutki palenia - jak sobie poradzić?
Witajcie, zaczęłam rzucać z tabexem i widzę, że pojawiają się pierwsze negatywne skutki rzucenia palenia. Męczę się, pluję dziwną substancją, a nade wszystko bywam strasznie nerwowa i poirytowana. Powiedzcie, macie jakieś szczególne patenty na to, jak poradzić sobie z cyklem objawów odstawienia nikotyny? Boję się, co jeszcze się pojawi, w głowie zaczyna mi świtać głupia myśl, by zapalić, bo inaczej umrę.. Wiem, że to też skutek nikotyny i uzależnienia od niej. Pomóżcie.
|