Oczywiści,że mogą i nawet jest to wskazane... Sama ćwiczyłam praktycznie całą ciążę ale były to jedynie ćwiczenia wytrzymałościowe. Nie były wcale męczące...
Tak poza tym polecam zajrzeć sobie również na stronę
http://leczymydzieciaki.pl/
Jest to kompendium wiedzy dla mam o ich zdrowiu i zdrowiu dzieci tak wiec możesz sobie poczytać o tym jak powinno się postępować.