Ja musiałam się przestawić przede wszystkim z podjadaniem w dzień, no i było ciężko, dopóki nie zaczęłam jeść regularnych posiłków. No i wtedy poszło już znacznie lepiej. Ja jestem na posiłkach od Diet4u, które naprawdę dostarczają mi tyle, ile powinny, że nie odczuwam głodu między posiłkami i nie w głowie mi wtedy podjadanie już. Po prostu nie mam na to miejsca w moim brzuszku
Może po prostu u Ciebie kolacja powinna być bardziej sycąca?