Myślę, że w pierwszej kolejności warto zacząć stosować dietę i zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Z tego co widziałam na
delf-sklep.pl można bez problemu zamówić m.in piłki do ćwiczeń i taśmy. Ja od niedawna ćwiczę w domu i powoli zaczynam widzieć efekty.