U mnie też orbitrek dobrze się sprawdza. Ale mimo wszystko, wolę ćwiczyć na siłowni, między ludźmi. Są dla mnie świetną motywacją i źródłem nowinek dietetycznych
Słyszałyście na przykład o diecie wysokobiałkowej? Podobno zwiększenie spożycia białka powoduje, że nie wszystkie spożywane przez nas kalorie transformują się w tłuszcz. Trener zasugerował mi, żebym kupiła sobie jakąś odżywkę i przygotowywała ją po każdym treningu. Możecie polecić coś fajnego dla wegetarian? Ja znalazłam takie
http://biowitalni.pl/60-odzywki-bialkowe , zastanawiam się czy wybrać tę z ryżu, czy może tę z grochu...