W jaki sposób wracałyście do formy po ciąży i ile czasu minęło zanim w ogóle zaczęłyście ćwiczyć? Na fitness, czy w ogóle siłownie raczej nie będę miał czasu iść. Ćwiczenia z małym zestawem hantli to żadne ćwiczenia, więc pozostaje zakup orbitreka albo zrobienie domowej siłowni? Jest w sieci trochę ofert typu
https://be-active.pl ale kompletnie nie wiem jak się za to zabrać i w co inwestować? Pomożecie?