Poczytajcie sobie tutaj
https://fitrepublic.pl/bieganie-inte...gac-interwaly/ na temat biegania interwałowego. Nie da się ukryć, że tego typu rozwiązanie ma swoje zalety. Myślę, że warto się tam na spokojnie rozejrzeć, poczytać sobie i przede wszystkim podjąć dobrą decyzję. Uważam, że warto zastanowić się nad tego typu opcją. Można w ten sposób wiele zyskać.