Jeśli chcielibyście zacząć się odchudzać, nie zapominajcie o tym, że wszystko powinno rozpocząć się w Twojej głowie. Bardzo dobry artykuł na ten temat można znaleźć tutaj
https://primalife.pl/style/jak-zacza...c-sie-do-diety. Jeśli podejdziemy źle do tematu, to odchudzanie może upaść już po kilku dniach. Tak samo będzie gdy zbyt będziemy się głodzić, po diecie zaczniemy z powrotem dużo jeść i nastąpi efekt jojo.