Oj wszystko zalezy ile mamy czasu. Na przykład dla mnie idealnym wyjściem było zamówienie cateringu dietetycznego czyli w moim przypadku
http://zdrowysmak.pl/diety_odchudzajace,13.html i wybrałam dietę dla osób z nadwagą i też schudłam dzięki niemu, ogólnie duzo pracowałam i nie miałam czasu na przygotowanie posiłku a tu spoko, wszystko było przygotowane.