Cześć. Jeżeli interesuje was jaki trening można wykonać po porodzie, to myślę że na stronie tego portalu
https://www.femiplace.com.pl/oferta/...ny-po-porodzie można znaleźć naprawdę sporo ciekawych informacji w tym zakresie. Koniecznie sobie tam zerknijcie, a myślę że nie będziecie rozczarowani.