A może i dieta i ruch? Generalnie zdaję sobie sprawę, jak trudno dokonać wyboru, kiedy organizm aż woła o słodkie, czy o pozycję leżącą, kiedy trzeba sie ruszyć i poćwiczyć. Na stronie taniej ksiązki widziałam poradniki jak byc fit z obniżka aż do 40%
http://www.taniaksiazka.pl/t/badz-fit