Warto ćwiczyć. Nie ważne czy robili to w domu, w ogrodzie czy na siłowni. Trzeba aktywnie spędzać czas. Tutaj
https://senseipro.pl można zamówić sobie akcesoria do ćwiczeń. Bardzo fajnie sprawdzają się gumy, które można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Poczytajcie sobie koniecznie na ich temat. Poza tym np. można tam zakupić praktyczny drążek do podciągania.