Jeśli tylko żołądek Ci na to pozwala, to rzeczywiście warto.
Taka dieta surowa ma sporo zalet i pozwala na spożywanie nieprzetworzonych pokarmów.
Tutaj
https://sofra.com.pl/dieta-warzywno-...staci-surowej/ masz dokładniej opisane założenia tej diety.
Moim zdaniem jest to coś, czym warto się zainteresować nie tylko po to, żeby schudnąć, ale też po to, żeby zmienić nawyki na zdrowsze.