Myśle, że najlepiej zacząć od podstaw czyli obserwacji cyklu, bo zajście w ciążę to nie taka prosta sprawa. Ale też nie wyższa matematyka
Dni płodne można w łatwy sposób obliczyć, ale najważniejsza jest obserwacja własnego organizmu. Poza tym oczywiście warto już zacząć brać kwas foliowy.