I jedno i drugie. jak chcecie zadbać o figurę to nie można rezygnować ani z diety, ani z ruchu. Moja siostra dodatkowo stosuje Cut 4 Her + Odkryła ten suplement diety tu
http://glutamina-odzywki.pl/spalacze...zanki-fit.html jest on opracowany z myślą o kobietach i nie dość, że lagodzi głód to i przyspiesza spalanie tłuszczu. Siostra zachwycona, a ja musze przyznać, że zaczynam jej zazdrościć figury.