Oczywiście, że jedno i drugie. Ja jeszcze bym dołożyła do tego hydrokolonoterapię, czyli zabieg oczyszczenia jelit za pomocą wody ze wszelkich złogów. Ja byłam tutaj:
http://www.colonmed.pl/gabinety/gliwice/ i od razu zobaczyłam, że mój brzuch jest bardziej płaski
