U mnie nie sprawdzają się ćwiczenia w domu, wolę siłownię - ale oczywiście możecie sami spróbowac i się przekonać. Na pewno warto zadbać o ubrania sportowe, w których będziecie ćwiczyć. W sklepie internetowym
https://stsklep.pl/798-kurtki-narciarskie znajdziecie duży wybór koszulek i topów. Wygodne ubrania do ćwiczeń to podstawa.