Dieta i sport to 2 najważniejsze czynniki, bez tego nie da się skutecznie i przede wszystkim zdrowo zrzucić zbędnych kilogramów. Co do treningów to też warto wybierać te rodzaje zajęć, które będą sprawiać Ci przyjemność. Jeśli siłownia nie jest dla Ciebie to warto poszukać spośród wielu dostępnych zajęć fitness
https://atlanticsports.pl/oferta-fitness/. Jeśli lubisz tańczyć to może na początek zumba byłaby najlepszym rozwiązaniem ?