[mczay]

Co do zdrowego odżywiania to ja znalazłem fajny artykuł w tym temacie https://wiesci.waw.pl/podstawowe-zas...ilkow-sprawdz/ który pomógł mi w przygotowaniu diety odpowiedniej dla mnie. Pamiętajcie aby wasze dania były bogate w składniki odżywcze.