Tak naprawdę to dość indywidualna kwestia.
Myślę, że warto poczytać coś więcej na ten temat, zanim wybierzesz się na zakupy.
Tutaj
https://www.sklep-presto.pl/wiadomos...biegania/6032/ możesz sobie wstępnie co nieco poczytać.
Jest tam trochę podpowiedzi.