Lepiej zacząć jeść i pić produkty zawierające magnez
. Kakao, czekolada, sery, jogurty, ryby. Ewentualnie woda mineralna albo źródlana (można ją nawet zamawiać na dowóz, np. na
www.iwoniczanka.pl) - kawa i herbata mogą wypłukiwać magnez, a wodzie jest on zawarty